畲拳是福建传统拳种之一。畲族多有学练祖传拳械的，并出过名拳师，如福安雷进朝技精体壮，人称“豹拳精”，福鼎雷乌龙武术功夫超凡。现今罗源八井，福鼎浮柳、双华，霞浦四斗，福安金斗洋等地练习该拳较普遍，有多名选手参加第1、2届全国少数民族运动会。 

畲拳步型以一字马为主，步稳手法多变，重防守，有一指禅、二指禅、三指禅特技。流传罗源的有龙虎拳、虎尊拳，流传福鼎的有拳母、化拳、小五路、大五路、六路七星拳、梅花拳、七路、八步头、五马拳、登峰拳等拳套，流传福安的有吴家桩拳。畲族拳还有棍、剑等器械。

来源：省民族宗教厅